🍵Trà và thiền 🧘♀️
🍵Trà và thiền🧘♀️là hai yếu tố tưởng chừng đơn lẻ nhưng lại có mối liên hệ sâu sắc và bổ trợ lẫn nhau trong nhiều nền văn hóa. Cả hai đều hướng đến việc tìm kiếm sự tỉnh thức, bình yên và sự kết nối sâu sắc với bản thân và thế giới xung quanh.
🧘♀️Ngồi uống trà trong một trong một không gian yên tĩnh, giúp chúng ta dễ dàng tập trung vào hơi thở và cảm nhận cơ thể, tập trung vào chén trà để cảm nhận được hương vị của chén trà. Thiền trà còn giúp bản thân chúng ta học cách buông bỏ những suy nghĩ tiêu cực và chấp nhận mọi thứ như nó vốn có.🌸
